
A massagem desportiva é uma técnica terapêutica aplicada aos músculos e tecidos do corpo, com o objetivo de melhorar o desempenho atlético, prevenir lesões e acelerar a recuperação pós-exercício.
Esta pode ser usada tanto por profissionais de desporto como os que praticam atividades físicas intensas.
Existem diferentes tipos de técnicas dentro da massagem desportiva, como:
Massagem preventiva (antes do exercício)
Massagem de recuperação (pós-treino)
Massagem de tratamento (quando há lesões ou desconfortos musculares).
Estas massagens podem ser realizadas com as mãos, dedos, cotovelos, e até com o uso de aparelhos.
É uma prática muito usada por atletas profissionais, mas também pode ser benéfica para quem pratica atividades físicas regularmente.
Indicado para Pessoas com:
Rigidez muscular
Dores musculares
Tensões e espasmos musculares
Fadiga muscular
30 MIN – 60 MIN
45 EUR – 55 EUR
Resultados:
Aumenta a circulação sanguínea
Reduz tensões e espasmos musculares
Acelera a recuperação muscular
Auxilia na prevenção de lesões